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여행 포기했던 당신에게~ 차별 없는 세상, 한국관광공사 '열린관광'으로 떠나보세요 (개별 신청 가능!) 무장애 여행이 이렇게까지 달라졌다고? 지금 신청 안 하면 후회할 수 있어요!모두가 누릴 수 있는 특별한 여행, 전액 무료에 가이드까지 제공된다면... 당신은 참여 안 하실 건가요?이 글을 통해 ‘열린관광’ 프로그램의 놀라운 혜택과 신청 방법을 모두 알려드립니다.관광약자를 위한 ‘열린관광’이란?‘열린관광’은 고령자, 장애인, 영유아 동반가족 등 관광취약계층이 편하게 여행을 즐길 수 있도록 만든 여행 프로그램입니다. 보행로 정비, 경사로 설치, 체험형 콘텐츠 개발 등으로 모든 사람이 차별 없이 여행을 누릴 수 있도록 돕습니다.누구나 참여 가능한 열린관광 프로그램2025년에는 무려 32개 프로그램이 운영되며, 이전에는 단체 위주였다면 이번엔 개별 신청자도 참여 가능합니다. 150여 명의 개별 신청자를 포함해 .. 국내여행 2025. 5. 28.
[건강 경고] 샤워할 때 귀 뒤 그냥 지나치면 생명 위협? 패혈증 위험까지! 혹시 샤워할 때 귀 뒤는 그냥 넘기시나요? 전문가들이 경고합니다. 이 작은 습관 하나가 생명을 위협할 수도 있다는 사실!귀 뒤 청결 관리가 소홀하면 감염, 습진, 심지어는 패혈증까지 이어질 수 있습니다.지금 이 글에서 귀 뒤 위생이 왜 중요한지, 어떻게 관리해야 하는지 모든 정보를 확인하세요!귀 뒤를 씻지 않으면 생기는 위험귀 뒤는 땀, 기름, 각질이 모이기 쉬운 부위입니다. 그러나 많은 사람들이 이를 간과하고 샤워 중에도 제대로 씻지 않는 경우가 많죠. 전문가에 따르면, 이로 인해 습진, 감염은 물론 심각한 경우 패혈증까지 발생할 수 있습니다.패혈증까지? 귀 뒤 위생의 심각성미국 피부과 전문의 로저 카푸어 박사는 귀 뒤를 깨끗이 씻지 않을 경우, 세균이 귀 피어싱이나 작은 상처를 통해 체내에 침투할 수.. 건강상식 2025. 5. 28.
매년 5만 명. 학교 밖 청소년, 교실 떠났다고 배움 멈춘 것 아니다. 매년 5만 명. 이 숫자는 학교를 떠나는 청소년의 수입니다.하지만 그들이 교실 밖으로 나왔다고 해서 배움을 멈춘 것은 아닙니다.그럼에도 불구하고, ‘학생이 아니라는 이유’만으로 우리 사회는 이들을 차갑게 외면하고 있습니다.학교 밖 청소년, 그들의 진짜 이유는?공황장애, 심리적 불안, 맞지 않는 교과 환경, 혹은 자신만의 꿈을 향한 선택 등…학교를 떠난 이유는 다양하지만, 그 누구도 ‘공부를 포기했다’고 말하지 않았습니다.문제는 우리 사회의 시선과 제도입니다. ‘학교 밖’이라는 이유로 이들은 제도 밖으로도 밀려납니다.입시에서 불이익… 그들은 최하점부터 시작합니다학교생활기록부가 없는 청소년은 대입 전형에서 불리할 수밖에 없습니다. 일부 대학은 아예 검정고시 출신을 제외하기도 합니다.비슷한 목적의 ‘청소년생활.. 자녀양육 2025. 5. 28.
"폭염 속 우리 부모님 괜찮을까?" '오늘건강' 알림 서비스로 어르신 열사병/탈수 예방하는 법 무더위가 시작되면 특히 취약한 분들이 있습니다. 바로 ‘어르신’입니다.폭염이 심해지는 여름철, 고령층은 체온 조절 기능이 약해 쉽게 건강에 이상이 생길 수 있습니다.하지만 이제, 기상청 예보와 연동된 '오늘건강' 서비스로 폭염 속 건강을 똑똑하게 관리할 수 있습니다.폭염이 어르신에게 더 위험한 이유노인은 일반 성인보다 체온 조절 능력이 떨어지고, 갈증을 인지하는 능력도 둔화되어 있습니다.이로 인해 더위를 느끼지 못한 채 탈수나 열사병에 노출될 수 있으며, 심하면 생명에까지 위협이 됩니다.'오늘건강' 서비스란?‘오늘건강’은 보건복지부와 한국건강증진개발원이 운영하는 건강 정보 플랫폼으로, 기상청의 영향예보를 연동하여 폭염 시 고령자의 건강을 지키기 위한 실시간 대응 행동요령을 안내합니다.노인맞춤돌봄서비스를 .. 건강상식 2025. 5. 28.
"제로 칼로리의 배신?" 비당류 감미료 장기 섭취 위험성! 물 대신 마셨다면 주목하세요 제로 칼로리, 다이어트 음료를 마시면 살이 빠질까요? 이제는 '비당류 감미료'에 대해 다시 생각해볼 때입니다.짧은 효과를 보고 선택한 감미료가 오히려 당신의 건강을 위협할 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?비당류 감미료 섭취에 관한 최신 연구 결과, 지금 바로 확인하세요.비당류 감미료란 무엇인가?비당류 감미료(NSS)는 설탕을 대신해 단맛을 내지만, 칼로리나 영양소가 거의 없는 물질입니다. 대부분이 인공적으로 제조되며, 스테비오사이드 같은 일부는 천연에서 유래되기도 합니다.하지만 당알코올이나 저칼로리당은 이 분류에 포함되지 않습니다.단기 효과는 있으나 장기적으론 위험비당류 감미료는 짧은 기간 동안 설탕보다 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 주고 체중을 소폭 감소시킬 수 있습니다. 특히 비만 환자나 당뇨병 .. 건강상식 2025. 5. 28.
손아귀 힘 '악력', 당신의 수명을 예측한다? 악력 약하면 사망 위험 45% 증가! 건강하게 오래 살고 싶다면 지금 손을 한번 쥐어보세요. 생각보다 손아귀 힘이 약해졌다면, 지금부터라도 ‘악력’을 키워야 할 때입니다.최근 연구에 따르면 손의 힘은 단순한 근력 그 이상, 전신 건강과 수명을 예측하는 강력한 지표입니다.지금 바로 당신의 '악력 건강'을 점검해 보세요.악력이란 무엇이며 왜 중요한가?‘악력’은 손과 팔의 근육이 발휘하는 힘으로, 물건을 잡거나, 악수, 뚜껑 열기 등 일상에서 자주 사용하는 기본적인 근력입니다.하지만 최근에는 단순한 손 근력이 아니라 전신 건강을 반영하는 ‘생체 지표’로 주목받고 있습니다.연구로 입증된 악력과 장수의 관계2024년 발표된 ‘체력과 컨디션 조절 연구 저널’에 따르면 50세 이상 성인 1만4천 명을 12년간 추적 관찰한 결과, 악력이 낮은 사람은 그렇.. 건강상식 2025. 5. 28.
병무청 입영일자 본인선택 2026년 일정 & 신청 방법 총정리 (선착순 마감 주의) 현역병 입영일자를 직접 선택할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 하지만 신청 기간은 매우 짧고 빠르게 마감되기 때문에 지금 이 정보를 확인하지 않으면 큰일 날 수 있습니다.2025년 7월부터 시작되는 '2026년도 입영일자 선택 접수'에 대해 지금 바로 알아보세요!특히 1차 신청 시기가 여름 방학 시즌과 겹쳐 미리 준비하지 않으면 원하는 일자를 놓칠 수 있습니다.입영일자 본인선택제란?병무청이 운영하는 ‘입영일자 본인선택제’는 병역 대상자가 원하는 시기에 입영할 수 있도록 하는 제도입니다. 1년에 3차례 신청할 수 있고, 신청은 선착순으로 진행되기 때문에 빠른 정보 확인이 핵심입니다.2025년 신청 일정과 절차2025년 신청 일정은 아래 표와 같습니다. 각 차수별 신청 기간이 단 3일로 매우 짧으므로 사전.. 청년의삶 2025. 5. 28.
등록금 부담 덜자! 2025 2학기 국가장학금 40만원 인상! 신청 대상/방법 완벽 가이드 국가장학금 신청 기간이 시작됐습니다! 이번 2학기부터는 무려 최대 40만 원까지 인상된다고요?대학생이라면 절대 놓쳐서는 안 될 절호의 기회, 지금 바로 신청 방법과 변경 내용을 확인해보세요.1차 신청은 재학생에게 ‘필수’입니다. 이 글을 마지막까지 읽으면 장학금 혜택을 100% 누릴 수 있어요.국가장학금, 무엇이 달라졌을까?2025학년도 2학기부터 국가장학금 지원금이 대폭 인상됩니다. Ⅰ유형 및 다자녀 장학금 모두 소득구간별로 최대 40만 원까지 상향 조정됐습니다. 특히 다자녀 장학금 수혜자에게는 혜택 폭이 더 넓어졌으며, 전체 대학생의 약 50%에 해당하는 100만 명이 대상입니다.소득구간별 인상 금액 정리인상 금액은 아래와 같습니다. 이번 2학기에는 인상액의 절반이 적용됩니다.소득구간Ⅰ유형 인상액다자.. 청년의삶 2025. 5. 28.
"학생부교과? 지역인재?" 2026 수시 합격! 헷갈리는 대학 입시 용어 완벽 정리 혼란스러운 입시 용어 때문에 수시 지원을 망설이고 있다면 지금이 기회입니다.수시 요강 발표와 함께 쏟아지는 생소한 단어들, 이제는 정확히 알고 대비할 시간이에요.헷갈리기 쉬운 전형과 용어들을 명확히 이해하면 합격의 문도 활짝 열립니다.학생부교과 vs 학생부종합, 어떻게 다를까?학생부교과전형은 오직 교과 성적으로 평가되며, 서울권 대학은 수능최저기준도 적용합니다. 반면 학생부종합전형은 교과 성적 외에도 동아리, 자율활동 등 전반적인 학교생활 내용을 평가합니다.지역인재전형과 지역균형선발전형 차이점지역인재전형은 특정 지역 고교 출신에게만 열려 있는 반면, 지역균형선발은 지역 제한이 없지만 고등학교 추천이 필요합니다. 특히 지역인재전형은 의대 등에서 유리한 경우가 많아 적극 활용할 필요가 있습니다.일반선택과목과.. 교육이슈 2025. 5. 27.
의대 정원 변화의 나비효과 : 2026학년도 대입, 상위권부터 중하위권까지 입시 혼란 주의보 “3등급도 연고대에 합격했대”라는 말, 올해 입시판에선 현실이었습니다. 하지만 이건 단지 올해만의 예외일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 2026학년도부터 판도가 완전히 바뀔 것으로 보입니다. 지금 이 글을 읽는 순간, 입시 전략도 재설계해야 할 시기입니다!2025학년도 입시, 정말 3등급도 연고대 갔다?2025학년도에는 의대 정원 확대라는 이례적인 상황이 벌어졌습니다. 이에 따라 최상위권 학생들이 의대로 몰리면서 연세대, 고려대 이공계 학과의 정시 합격선이 하락했습니다. 실제로 종로학원 분석에 따르면, 고려대는 94.79점에서 94.19점, 연세대는 93.92점에서 93.53점으로 점수가 하락했고, 일부 과에서는 수능 3등급대 학생도 합격한 것으로 확인됐습니다.의대 정원 확대가 몰고 온 연쇄효과전국 .. 교육이슈 2025. 5. 27.
"재난지원금 시즌2" 소상공인 부담경감 크레딧 50만원, 대상 확인하고 공과금 할인받으세요! 7월부터 전국 300만 소상공인에게 최대 50만 원이 ‘카드 크레딧’으로 지급됩니다. 이번 지원은 단순한 정책이 아닙니다. 재난지원금 시즌2라 불릴 만큼 카드업계는 물론 지역경제에 미칠 파장이 크기 때문이죠. 여러분도 혹시 크레딧 대상에 포함될 수 있다면 지금 정보를 놓치지 마세요!‘소상공인 부담경감 크레딧’이란?정부는 2025년 추경을 통해 총 1조5000억 원 규모의 예산을 투입, 전국 소상공인에게 공과금 및 보험료에 사용할 수 있는 카드 크레딧을 제공합니다. 이 사업은 소상공인시장진흥공단이 주도하고 있으며, 참여 카드사들은 기존 카드 혹은 신규 발급을 통해 바우처 형태로 크레딧을 지급합니다.왜 카드업계가 주목할까?기존의 재난지원금 경험 덕분에 카드사들은 이번 시스템을 손쉽게 준비할 수 있었고, 이를.. 생활정보 2025. 5. 27.
[교권 보호] 학부모 51.8%는 교사 믿는데... 무너지는 교권 자녀의 학교 생활, 선생님을 믿고 맡기고 계신가요?믿음은 있지만, 교사들이 제대로 보호받지 못한다면 이 신뢰는 얼마나 지속될 수 있을까요?교권이 무너지면 결국 피해는 우리 아이에게 돌아옵니다.학부모 51.8% “교사, 믿고 있다”포럼 ‘사람과교육’이 경남 학부모 330명을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면,전체 응답자의 51.8%가 교사에 대해 ‘신뢰한다’고 답했습니다.자녀에게 문제가 생기면 교사와 상담하겠다는 응답도 48.2%,향후 상담 의향은 무려 79.7%에 달했습니다.즉, 교사를 교육 파트너로 여기며 신뢰 기반의 소통을 기대하고 있다는 뜻이죠.“하지만 교권 보호는 부족하다”신뢰와는 별개로, 48.8%의 학부모는 교사 권리가 충분히 보호받지 못하고 있다고 응답했습니다.‘법적 보호가 미흡하다’, ‘교.. 교육이슈 2025. 5. 27.
[냉면 건강하게 먹기] 여름철 칼로리·나트륨 폭탄! 냉면 건강하게 즐기는 꿀팁 여름마다 시원하게 즐기는 냉면, 무심코 먹었다가 건강에 ‘치명적’일 수 있습니다.특히 혈압, 당뇨, 체중 관리 중이라면 더더욱 조심해야 할 요소가 숨어 있죠.이 글에서 냉면 건강하게 먹는 법, 정확히 알려드립니다.냉면, 사실은 고탄수·고열량 음식입니다시원하고 가볍게 느껴지는 냉면은 실은 대표적인 고탄수화물 음식입니다.비빔냉면 한 그릇(550g)은 약 623kcal, 물냉면(800g)은 약 552kcal로, 짬뽕과 비슷하거나 더 높습니다.게다가 대부분 면 위주로 구성되어 있어 혈당을 급격히 올릴 수 있죠.나트륨 폭탄! 국물은 절대 마시지 마세요물냉면 한 그릇엔 2,618mg의 나트륨이 들어 있으며, 비빔냉면도 1,664mg입니다.세계보건기구(WHO)의 하루 권장 나트륨 섭취량은 2,000mg이므로, 물냉면.. 건강상식 2025. 5. 26.
한국 청년 위기! OECD 중 홀로 니트 증가... 단순 일자리보다 필요한 '이것'은? 청년 니트 비율, 계속 오르는 나라는 이제 한국뿐입니다.OECD 11개국 중 유일하게 '악화된 나라'라는 사실, 알고 계셨나요?이제는 누군가가 나서야 할 때입니다. 당신일 수 있습니다.OECD 유일, 니트 증가한 한국의 현실2022년 기준 대한민국의 청년 니트(NEET: 학업·취업 모두 미참여) 비율은 18.3%입니다.이 수치는 OECD 11개 주요국 중 유일하게 2014년 대비 상승한 결과이며, 이탈리아, 멕시코 등 다른 국가들은 오히려 하락했습니다.2014년 17.5% → 2020년 20.9%로 급증 후 2022년까지 소폭 하락했으나 여전히 과거보다 높은 수준입니다.청년 니트, 누가 더 취약한가?성별, 연령, 학력별로 청년 니트는 서로 다른 양상을 보이고 있습니다.특히 남성은 군 제대 이후 장기 구직.. 청년의삶 2025. 5. 26.
2025년 1인 가구 정부 지원 혜택 총정리! 기준 중위소득으로 나에게 맞는 지원금 찾기 기준 중위소득을 모르고 정부 지원제도 신청하셨다면, 불이익이 생길 수 있습니다.😱당신이 받을 수 있는 지원금을 놓치고 있진 않나요?이 글을 읽고 1인 가구 지원제도의 핵심 조건을 정확히 이해해 보세요.중위소득이란 무엇인가요?중위소득은 대한민국 전체 가구를 소득 순으로 정렬했을 때 정확히 중간에 있는 가구의 소득을 의미합니다.쉽게 말해 ‘대한민국 평균 중간치’이며, 각종 복지 제도의 자격 판단 기준이 됩니다.정부나 지자체가 복지혜택을 제공할 때 대부분 “기준 중위소득 OO% 이하”라는 문구로 신청 자격을 명시하죠.2025년 기준 중위소득표 확인1인 가구라면 2025년 기준 중위소득 100%는 2,392,013원입니다.이 수치를 기준으로 50%, 70%, 150% 등으로 다양한 지원제도가 나뉘며, 4인 가.. 청년의삶 2025. 5. 26.
"지금 바로 신청!" 2025 대한민국 숙박세일페스타 할인권 선착순 받는 꿀팁 다가오는 여름휴가, 벌써부터 비용 걱정되시죠? 국내 숙소 최대 5만 원 할인받을 수 있는 ‘숙박세일페스타’가 드디어 시작됩니다. 특히 강원, 제주, 경북 등 주요 지역 숙박까지 할인 적용 가능하며, 피해지역 특별할인도 포함되어 있어 혜택이 꽤 큽니다. 휴가 계획 세우기 전, 이 글만 읽고 가면 절반은 성공입니다! 2025 숙박세일페스타란?문화체육관광부와 한국관광공사가 주관하는 여름맞이 할인 행사입니다. 5월 28일부터 지역특별기획편을 시작으로 7월 말까지 단계적으로 할인권이 발급되며, 비수도권을 중심으로 숙소 예약 시 할인 혜택을 받을 수 있습니다.할인권 종류 및 혜택 요약구분발급 기간숙박 조건할인 금액지역특별기획편5.28~5.307만 원 이상5만 원본편6.2~7.177만 원 이상 / 2~7만 원3만 원.. 국내여행 2025. 5. 24.
[2025 한강 드론쇼] 놓치면 후회! 2천대 드론이 수놓는 밤하늘 불빛 공연 일정&관람 꿀팁 (아직 4회차, 5회차 남음) 서울 한강에서 펼쳐지는 미래의 예술, 밤하늘을 수놓는 드론쇼가 진행 중입니다. 단 5회의 한정 공연, 그중 스페셜 쇼에서는 무려 2,000대의 드론이 밤하늘을 밝힌다는 사실, 알고 계셨나요? 이 흥미로운 불빛 축제, 지금 확인해보세요!2025 한강 불빛 공연이란?‘2025 한강 불빛 공연(드론 라이트 쇼)’는 서울시가 주최하는 야간 문화예술 축제로, 드론과 빛, 음악이 어우러진 하이브리드 공연입니다. 뚝섬한강공원에서 펼쳐지는 이 행사는 4월 27일부터 6월 15일까지 총 5회의 공연으로 진행됩니다.아직 가보지 못한 분들은 4회차, 5회차를 놓치지 마세요. 공연 일정 및 구성드론쇼는 단순한 기술 시연이 아닙니다. 예술공연과 융합되어, 각각의 공연은 ‘1부 문화예술공연 – 드론쇼 – 2부 문화예술공연’으로 .. 국내여행 2025. 5. 24.
2026 수능 첫 단추, 6월 모의평가! 남은 2주 등급 올리는 필승 전략 공개 2026학년도 수능 대비 첫 관문인 6월 모의평가가 단 2주 앞으로 다가왔습니다. 특히 N수생까지 대거 참여하는 만큼, 이번 시험은 단순 연습 그 이상입니다. 수능 출제기관인 평가원이 직접 출제하는 만큼 실전과도 같은 긴장감 속에서 자신의 위치를 점검할 수 있는 중요한 기회입니다. 지금이 바로 전략을 다시 짜고, 틈새를 메울 골든타임입니다. 무작정 공부만 하기보다 이 글을 통해 방향을 점검하고 ‘실전 대응력’을 높여보세요! 수능과 가장 유사한 시험, 왜 중요한가?6월 모평은 졸업생까지 응시하는 유일한 모의평가입니다. 실제 수능과 비슷한 응시자 구성 덕분에 나의 실력을 객관적으로 판단할 수 있는 기준점이 됩니다. 작년 기준 수능과 모평 응시자 수 차이가 단 7만여 명에 불과할 정도로 실제 시험과 흡사합니다.. 교육이슈 2025. 5. 24.
"해치 집에 놀러와!" 보라매공원 해치하우스에서 서울 정책 체험하고 기념품 받자 서울에서 열리는 단 하나의 특별한 축제! 해치 굿즈를 공짜로 받을 수 있는 기회, 놓치면 후회할지도 몰라요. 서울국제정원박람회 속 ‘해치하우스’에서 서울의 매력과 푸짐한 기념품을 동시에 만날 수 있습니다. 궁금하시죠? 그럼 지금 바로 확인해보세요!‘해치하우스 in 정원박람회’란?서울시가 주최하는 서울국제정원박람회에서 5월 22일부터 10월 20일까지 운영되는 특별 전시관입니다. 해치 캐릭터가 시민을 초대하는 ‘집’ 콘셉트로, 서울의 정책과 굿즈를 만날 수 있는 공간으로 꾸며졌습니다.서울의 정책을 집 안에서 체험하다‘현관’, ‘해치의 방’, ‘거실’, ‘서재’로 구성된 이 전시관에서는 서울시의 대표 정책을 주제로 한 전시가 열립니다. 특히 기후동행카드, 손목닥터 9988 등의 정책이 흥미롭게 소개되어 시민.. 생활정보 2025. 5. 23.
단 5분 투자로 치매/뇌졸중 예방! 평생 뇌 건강 지키는 9가지 습관 총정리 “뇌를 안 쓰면 퇴화된다”는 말, 단순한 우스갯소리가 아닙니다. 지금 당장 실천하지 않으면 치매와 뇌졸중이 더 이상 남의 일이 아닐 수 있습니다. 뇌 건강은 하루아침에 지켜지지 않기에, 하루 5분의 실천이 당신의 미래를 바꿉니다.지금 바로 실천 가능한 9가지 뇌 건강 습관, 아래 내용을 살펴보세요.뇌건강 습관 9가지 1. 균형 잡힌 식단으로 뇌에 영양 공급지중해식 또는 MIND 식단은 뇌 건강에 특히 효과적입니다. 과일, 채소, 통곡물, 생선, 불포화지방 위주의 식사가 혈관 건강을 증진하고 치매 예방에 도움을 줍니다.2. 규칙적인 유산소 운동일주일에 3~5회, 30분 이상 유산소 운동은 BDNF(뇌유래신경성장인자)를 자극해 기억력 개선에 효과적입니다. 걷기, 수영, 자전거 등 일상 속 운동을 추천합니다... 건강상식 2025. 5. 23.

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